Ballroom dansen vinden hun roots al terug op het einde van de 16de eeuw. De dag van vandaag (sinds de jaren ’50) is het een groepsnaam voor een wel bepaalde soort/stijl van dans. Namelijk koppeldans, dansen met partner. Bestaanden uit 10 dansen, waaronder 5 standaard dansen en 5 latijnsamerikaanse dansen.
5 standaard dansen
Trage (Engelse) wals, Tango, Weense wals, Slow Foxtrot en Quickstep.
5 latijnsamerikaanse dansen
Samba, Cha cha cha, Rumba, Paso doble en Jive.
Ballroom dansen/koppeldans kan al gestart worden vanaf jonge leeftijd. Kids laatste kleuterklas, Kids lagere school, Adults en Senioren kunnen deze hobby als recreatieve of sportieve activiteit beoefenen.